My 5” beauty

Lets talk beauty - few of my favorite things, when I have 5 minutes during the day 

Lets talk beauty - few of my favorite things, when I have 5 minutes during the day 

Πρόσφατα νεα μαμά , έχω 5-10 λεπτά έως καθόλου χρόνο μέσα στη μέρα! Η αγκαλιά, το τάισμα και η φροντίδα όλα... είναι στον υπερθετικό βαθμό σε αυτή τη φάση..!

Όταν όμως ξεκλέβω λίγα λεπτά κάνω πολύ συγκεκριμένα πράγματα σχετικά με την ρουτίνα της ομορφιάς μου.

Βασικά κάνω ενα ντους αστραπή.. και αρωματίζομαι, διότι είναι κάτι που αμέσως μου φτιάχνει τη διάθεση και με αναζοωγονεί.  Chanel 5 mist και Ysl Libre είναι τα αγαπημένα μου τώρα.

Εφαρμόζω concealer καθώς ο ύπνος είναι ελάχιστος και οι μαύροι κύκλοι είναι πλέον 1 μετα μάτια μου. Το touche eclat Ysl κάνει θαύματα.

Το πρωί πίνω ζεστό νερό με λεμόνι. Βοηθάει στην γενικότερα καλή λειτουργία του οργανισμού και στην ισορροπια του μεταβολισμού. 

Ένα κόκκινο κραγιόν τις γιορτινές μέρες είναι απαραίτητο. Αρκετά με τις μάσκες έχουμε κρύψει το χαμόγελο και τα χείλη μας!  Οποιοδήποτε κόκκινο από τον Ysl θα σας δώσει αμέσως glam. 

Ένα λάδι για ενυδάτωση που εφαρμόζει σε πρόσωπο-μαλλιά-σώμα και μυρίζει υπέροχα. Επιλέγω το βελούδινο Voile Satin της Diptyque ή το εξωτικό Huile de Magnolia της Leonor Greyl. 

Κρέμα που μυρίζει αγγελικά! H baby lotion της Santa Maria Novella που κλέβω από το μωρό! 

Πίνω πολύ νερό και αποφεύγω τα αναψυκτικά.

Ξεβάφομαι και πλένομαι καλα όσο κουρασμένη και νυσταγμένη είμαι. Νερό της Bioderma και αφρός για ευαίσθητες επιδερμίδες Αderma. Οι μάσκες κάνανε φοβερό κακό στην επιδερμίδα καθώς σπυράκια εμφανίζονται από το πουθενά. 

My Detox plan!

Ουσιαστικά η ένοια του detox είναι η κάθαρση του σώματος από λίπη και μία σωστή καθαρή διατροφή με στόχο την αποβολή τοξινών.
Μπορεί να είναι και μόδα αλλά είναι μία περίοδος και μία διαδικασία απαραίτητη που ο οργανισμός ζητάει από μόνος του ιδιαίτερα μετά από ημέρες ακατάσχετου φαγητού, κατάναλωσης μεγάλης ποσότητας κρέατος, αλκοόλ και γλυκών. Το πρώτο και κύριο μέλημα σας πρέεπι να είναι το νερό. Φυσικό,μεταλλικό έρχεται να ενυδατώσει και να καθαρίσει από τοξίνες. Λειτουργεί ως διουρητικό και για αυτό αν το συνδυάσετε κάθε πρωί πριν από το πρωινό σας γεύμα με 2-3 φέτες από λεμόνι θα δείτε διαφορά και στο μεταβολισμό σας.

Τα φρούτα μου 2-3 φορές την ημέρα
Xλιαρό νερό με φέτες από λεμόνι κάθε πρωί.

Juice bar, ''Juice bee'' στο κατάστημα Apivita στο Κολωνάκι

Δοκιμάστε φρέσκους φρουτένιους και πράσινους χυμούς, ευεργετικά τσάγια και φυσικά μυρωδάτα αφεψήματα.
''The Apivita Experience Store'', Σόλωνος 6,Κολωνάκι.

Στόχος της αποτοξίνωσης δεν είναι η εξάντληση,η πείνα και τα άνοστα φαγητά. Επίσης δεν αναγκαίο όλα τα πιάτα να είναι μαγειρεμένα στον ατμό. Περιορίστε το αλάτι, τα καρυκεύματα και το βούτυρο.

Προτιμήστε τα βραστά λαχανικά με ελαιόλαδο συνδυάζοντας με ψητά ψάρια ή πουλερικά. 

Σίγουρα να κόψετε τη ζάχαρη την οποία ειδικά σε ροφήματα μπορείτε να την αντικαταστήσετε με μία κουταλιά του γλυκού μέλι. 

Detox Τσάι πράσινο με λεμόνι ''Kusmi Tea'',Καφεκοπτεία Λουμίδης.

Γενικοί κανόνες:

Μην αποκλείετε τις πρωτεΐνες από τη διατροφή σας. Όταν είναι άπαχες, είναι πολύ σημαντικές. Διατηρούν τη μυϊκή μάζα και συμβάλλουν στον κορεσμό. Επιλέξτε γαλοπούλα, κοτόπουλο χωρίς πέτσα, ψάρι, αυγά κ.ά.

Ξεχάστε το αλάτι. Μην προσθέτετε καθόλου αλάτι στο φαγητό σας και αποφύγετε τρόφιμα που θα σας δώσουν πολύ (π.χ. διάφορα τυριά, παστά ψάρια, αλλαντικά).
Κόψτε το αλκοόλ, τον καφέ και τα αναψυκτικά. Είναι εντελώς αντίθετα με την έννοια της αποτοξίνωσης, ευνοούν τις κατακρατήσεις, το φούσκωμα, την κυτταρίτιδα και έχουν συχνά αρκετές κρυμμένες θερμίδες.
Βάλτε κάποιες παραπανίσιες θερμίδες στο πρωινό σας. Για να μην πεινάτε πολύ και να μη νιώθετε την ενέργειά σας μειωμένη στη διάρκεια της ημέρας, προσθέστε στο πρωινό σας δημητριακά ολικής άλεσης (π.χ. βρόμη, μούσλι, μαύρο ψωμί κ.λπ.).
Προσθέστε όσα περισσότερα φρέσκα μυρωδικά μπορείτε (π.χ. βασιλικό, δυόσμο, άνηθο, μαϊντανό κ.λπ.). Θα ωφελήσουν την υγεία σας χάρη στα μοναδικά στοιχεία που περιέχουν και θα νοστιμίσουν πολύ τα φαγητά σας.

xxx

El

Today on bibi and bambi: Beauty beer now!

Beauty beer now! 

Όταν οι θερμοκρασίες αγγίζουν τους 40 βαθμούς αυτό που χρειάζεστε είναι χαλαρότητα, αιθέρια υφάσματα, ενυδάτωση, ελαφρύ μακιγιάζ ή και καθόλου.. Είναι αλήθεια ότι το μαύρισμα μας ομορφαίνει, όλους ανεξαιρέτως αλλά ταυτόχρονα δημιουργεί και αρκετά αρνητικά  στο δέρμα μας. Εγώ πραγματικά δεν αντέχω να κάθομαι κάτω από τον ήλιο περισσότερο από 10 λεπτά. Όλο το χρώμα το παίρνω καθώς βρίσκομαι μέσα στο νερό και κολυμπάω. Πρόσφατα δοκίμασα την ιταλική self tan Beer Cream από την LR Wonder Company! Mία tanning cream που χαρίζει στο δέρμα bronze χρώμα χωρίς προσπάθεια, ενισχύοντας ταυτόχρονα την επιδερμίδα με  βαθιά ενυδάτωση βιταμίνης ε και shea butter. To άρωμα της αποτελεί hghlight καθώς μου θύμισε έντονα τη γνώριμη μυρωδιά του Calvin Klein με το''Eternity''.

Δείτε το προϊόν εδώ