, , ,
Πως να παραμένετε ενυδατωμένες και όμορφες σε κάθε ταξίδι; Συμβουλές & tips από την elforel και την μαμά της που υπήρξε αεροσυνοδός για πάνω από 25 χρόνια!
Σε όλες μας αρέσουν τα ταξίδια και τα landing offs αλλά φυσικά αυτό που θέλουμε πάντοτε είναι κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού να αισθανόμαστε άνετα, κομψά και μέσα στη φρεσκάδα. 
Σήμερα, θα σταθούμε περισσότερο στο τελευταίο αφού πολλές γυναίκες όταν ταξιδεύουν νιώθουν το δέρμα τους να ξεραίνεται, να αφυδατώνεται και να τις τραβάει. Αυτά όλα συμβαίνουν λοιπόν λόγω της πίεσης, του υψομέτρου αλλά και του μετέπειτα jet lag. 
Παρακάτω κάποια tips και συμβουλές από μία αεροσυνοδό της Ολυμπιακής (τη μαμά μου) που ταξίδευε για πάνω από 25 χρόνια στους αιθέρες. Περιττό αλλά το αναφέρουμε πριν ξεκινήσετε από το σπίτι κάνετε ένα ντους και φοράτε φρεσκοπλυμένα και φρεσκοσιδερωμένα ρούχα, αυτά θα σας συνοδεύσουν ευχάριστα καθ’όλη την διάρκεια της πτήσης αλλά και μέχρι να κάνετε check in στο δωμάτιο του ξενοδοχείου σας.
Προσπαθήστε να αποφύγετε το βαρύ make up και να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο με την κρέμα ημέρας σας, μία κρέμα ματιών και φυσικά σαν τελευταία στρώση μην ξεχάσετε το αντηλιακό σας.
 Ακόμη πριν την πτήση, μπορείτε να εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας ενισχυμένο ενυδατικό προϊόν πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και δείκτη SPF. Πίνετε νερό πριν αλλά και κατά την διάρκεια της πτήσης. Κλισέ αλλά τόσο αλήθεια!

Το φαγητό επίσης είναι πολύ σημαντικό, εγώ συνήθως τρώω πριν την πτήση, γιαούρτι με φρέσκα φρούτα και δημητριακά αν είναι πρωί καθώς δεν μου αρέσει σχεδόν τίποτα πλέον από τα μενού των πτήσεων.. :( 
Αν είναι μεσημέρι μπορείτε να φάτε μία σαλάτα με σολωμό ή κοτόπουλο ή μια φρέσκια τορτίγια από το αεροδρόμιο.
Επίσης, καλό είναι πάντοτε να έχετε στην τσάντα σας κράκερς, μερικά μπισκότα αλλά και τσίχλες για την ρύθμιση της πίεσης κατά την προσγείωση και απογείωση.
Αποφύγετε την κατανάλωση αεριούχων, αλκοολούχων προϊόντων και καφεΐνης.  Εάν μπορείτε να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της πτήσης, κάντε το.  Αλλιώς χαλαρώστε και μην αγχώνεστε.
Enjoy your flight ✈️
Instagram: @elforell