Η ΕΥΤΥΧΙΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ 8 ΑΠΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ

Week Moodboard

VitaminsJuicesYogaFaceApotherapyBeautyRehab

Yoga-Meditate

Water

Take your breakfast in bed

Detox Verve Juices

Ι give nourishment to my skin with vitamin E every morning

Make a mask with pomegranate extract for shine on your face

 Βrush gently your eyebrows with kastorelaio. Helps to remain dense and healthy naturally.

Climentines!

Οι ευεργετικές ιδιότητες του μανταρινιού.

Τα μανταρίνια ανήκουν στην οικογένεια των εσπεριδοειδών. Είναι ένα φρούτο πλούσιο σε κάλιο, φλαβονοειδή, βιταμίνη C, βιταμίνη Α και ειδικά σε κάποια καροτενοειδή, στα οποία οφείλεται και το έντονο πορτοκαλί τους χρώμα. Μετά από μελέτες έχει αποδειχθεί ότι το μανταρίνι, στα πλαίσια μιας υγιεινής διατροφής και ζωής, βοηθάει στην πρόληψη του καρκίνου του ήπατος, του διαβήτη, των καρδιοπαθειών αλλά και των εγκεφαλικών επεισοδίων. 

MY DETOX SOUP

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΤΙΚΗ MINESTRONE

Προετοιμασία: 15 λεπτά

Ψήσιμο: 20 λεπτά

Υλικά για 1 μερίδα

• 1 καρότο • 1 σκληρή πατάτα • 1 χούφτα καθαρισμένος αρακάς • 8 μπουκετάκια λάχανο ρομανέσκο • 70 ml ζωμός λαχανικών • 1 ποτήρι βρασμένο αναποφλοίωτο βιολογικό ρύζι • 2 αστεροειδείς γλυκάνισοι • αλάτι • φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε το καρότο, το κόβουμε σε ροδέλες, το προσθέτουμε μαζί με τον γλυκάνισο στον ζωμό λαχανικών και το αφήνουμε να σιγοβράσει για 15 λεπτά σε σκεπασμένη κατσαρόλα. Κρατάμε το ζωμό και χτυπάμε το καρότο στο μπλέντερ με λίγο αλατοπίπερο.
Βράζουμε την πατάτα με τη φλούδα της σε αλατισμένο νερό, την ξεφλουδίζουμε και την κόβουμε σε ροδέλες. Σε μία άλλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό που βράζει, ρίχνουμε τον αρακά και το ρομανέσκο. Αφήνουμε να βράσουν για πέντε λεπτά και στραγγίζουμε. Την ώρα του σερβιρίσματος, βάζουμε σε μία κατσαρόλα τον ζωμό καρότου με τα λαχανικά και το ρύζι, ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά, και απολαμβάνουμε.

Spring's detox

Tea

Juices Detox Delight

Motivation

Skin

Playlist
stereomood